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Prevenir,
Tratar, Educar!

by equipa da Raquel Saraiva

Resgata a Tua Força Interior: Empresárias Individuais, o Momento de Cuidar de Nós Chegou! Mulher & Infantil

Resgata a Tua Força Interior: Empresárias Individuais, o Momento de Cuidar de Nós Chegou!

Querida empreendedora, escrevi este artigo para Ti a pensar em Mim. Reconecta-te com a Tua essência e prioriza o cuidado contigo mesma. Sabemos que a jornada de uma empresária individual é repleta de desafios e responsabilidades, muitas vezes resultando no esquecimento da tua própria saúde e bem-estar. Chegou o momento de colocar um fim nessa situação e resgatar a tua…
Dra. Raquel Saraiva
Junho 14, 2023
Superar Desafios: Mulheres Empreendedoras, Donas de Casa e Mães Excecionais Família

Superar Desafios: Mulheres Empreendedoras, Donas de Casa e Mães Excecionais

Se há uma coisa que as mulheres são mestras em fazer, é equilibrar várias responsabilidades. Hoje, quero celebrar a resiliência e a determinação das mulheres empreendedoras que também são donas de casa e mães de filhos pequenos. Essas mulheres extraordinárias encontram tempo e energia para administrar as suas empresas e cuidar das suas famílias, e elas são verdadeiras inspirações. Vamos…
Dra. Raquel Saraiva
Maio 17, 2023
De Volta ao Trabalho depois de ter uma Bebé!!! Mulher & InfantilPais & Filhos

De Volta ao Trabalho depois de ter uma Bebé!!!

Depois de uma gravidez, pós  parto e todas as mudanças que ocorrem connosco, sejam físicas ou psicológicas, é tempo de preparar o regresso ao trabalho. A licença de maternidade passa num ápice.  E, quando já nos adaptamos à rotina, com um novo bebé, temos de voltar a reorganizar tudo  de novo e adaptar a mais uma nova rotina. Com o…
Dra. Rafaela Loureiro
Janeiro 24, 2023
Brinquedos… O que escolher! Pais & Filhos

Brinquedos… O que escolher!

Olá a todos! Com a aproximação do Natal, de todas as semanas de promoções de brinquedos e do infindável número de anúncios existentes nas televisões – mesmo em canais infantis - é necessário que os pais, e também familiares e amigos que normalmente auxiliam no aumento exponencial de brinquedos, que uma criança tem ao seu dispor se tornem cada vez…
Dra. Raquel Saraiva
Dezembro 9, 2021
Recomeço(s)… Pais & Filhos

Recomeço(s)…

Chegou a altura em que retomamos ao nosso dia a dia e a todas as rotinas a que estávamos habituados. A verdade é que associamos as rotinas à monotonia, mas é certo que estas nos auxiliam na criação de regras, o que nos permite saber as nossas limitações, desta forma, ajudam-nos a lidar com situações de pressão e frustração, tornando-nos…
Dra. Raquel Saraiva
Setembro 23, 2021
E quando Elas se transformam em mães Deles? UPS Uncategorized

E quando Elas se transformam em mães Deles? UPS

Tiram a roupa que eles vão vestir para o dia seguinte, fazem a marmita, estendem a toalha do banho, ligam a lembrar da consulta, controlam os seus gastos, ralham porque eles passam muito tempo ao telemóvel ou a jogar consola, põem de castigo, controlam os movimentos dos telemóveis e das redes sociais, recolhem a roupa espalhada e colocam no cesto…
Dra. Filipa Martins
Junho 30, 2021