Pilates com Máquinas
Melhore a sua saúde e bem-estar com as nossas aulas
O Pilates com máquinas é uma abordagem personalizada que utiliza equipamentos como o Reformer, a Cadeira e o Barril, oferecendo resistência controlada para um treino adaptado às necessidades individuais.
Com foco no fortalecimento do core, na correção postural e no alívio de tensões, promove alongamento e tonificação muscular, melhorando a flexibilidade, coordenação e equilíbrio.
Muito procurado para reabilitação da dor e aumento da performance em atletas, é adequado a todas as idades e níveis de condicionamento, garantindo resultados seguros e eficazes.
O QUE DIZEM DE NÓS
I want to say thanks💙❤️
After getting know the clinic and practicing machine Pilates with Ricardo I can say for sure l’m in good hands. An extraordinary training that is expressed in a wide variety of very precise and unique exercises.
Ricardo conducts the training with a lot of patience and makes sure to make the devices accessible with a lot of attention to the small details.
Daniella Glybchenko
Um dos aspetos que mais gostei foi a personalização das aulas. Os exercícios foram ajustadps ao meu nível e às minhas necessidades específicas, o que fez toda a diferença. O ambiente também foi super acolhedor. 🙂
Sandra Marques
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